すぐに使えるくるみオメガ3テクニック7選

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注目アイテム

業務用卸【3,980円(税込)で送料無料】木の実ナッツ完全無添加自然派くるみ 3kg(1kg×3袋) 無塩・無油ダイエット・健康・美容に嬉しいオメガ3豊富《新鮮・粒ぞろい・高品質・自慢の美味さ》【RCP】

Item Number 17

健康と美容に健康ナッツがおすすめ！健康木の実！ビタミンB1・E・カルシウム豊富！健康ナッツは名実ともに健康に優れた働きをしております。

ビタミン類は美容・美肌に、鉄分やミネラル類は血液の流れを改善し、コレステロールを抑えるなど健康には欠かせない栄養成分がいっぱいです。

ナッツくるみ特価高人気中 ◇食べ方　：毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。

◇原材料名：くるみ ◇賞味期限：180日 ◇原産国　：アメリカ ◇保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。

開封後はお早めにお召し上がり下さい。

◇販売者　：江戸屋株式会社ハセガワ商店：静岡市葵区七間町14-17 美味しいくるみです。

ビタミンB1・E・カルシウムが豊富で、栄養価の高いくるみを是非お試し下さい。

　美味しく食べて健康になろう！くるみのお話成分とレシピ美味しく食べて健康になろう！ ○くるみのお話クルミの歴史とカリフォルニアの大地クルミは紀元前7000年の昔から食用にしていた最古の木の実です。

そのクルミの苗木がカリフォルニアの地に植えられたのは、ほんの150年前のことです。

クルミの栄養豊富に含まれる不飽和脂肪酸のほか、たんぱく質やビタミンB1、食物繊維、カルシウムといった栄養素がギュッと詰まっています。

そのパワーの秘密はビタミンやミネラル、繊維質などバランスのとれた栄養素にあります。

鉄やカリウムなどのミネラル、ビタミン群、食物繊維も供給源として期待されます。

くるみの種類非常に多く、数百種類にのぼります。

その肉食用とされているものは、オニグルミ、ヒメグルミ、中国より渡来のテウチグルミ（カシグルミ）やペルシャグルミなど数種類です。

日本では、北海道から九州まで、オニグルミやヒメグルミが自生しています。

完熟した種子の中の果肉を食べます。

くるみ科の落葉高木です。

くるみの仲間くるみは、ナッツ類で、外果皮（殻）が堅く、主に種子の一部である仁（中身）を食用にするグループに入ります。

他、ナッツ類としてあげられるものは、松の実、とちの実、銀杏、栗、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、ココナッツなどがあります。

くるみの用途昔からいろいろな用途として利用されています。

・果肉・・・生食、菓子原料、料理。

（未熟な果肉は、ピクルスやケチャップの原料となる）・果肉の油・・・食用、香料、化粧品、油絵の具など。

・殻・・・くるみの殻が入ったスタッドレスタイヤが話題となってる。

・樹皮・葉・・・草木染の染料。

・木材・・・きのこの原木、家具、建築用木材など。

○くるみのレシピ ◆レーズンとくるみの焼き菓子◆ 用意するもの・グラニュー糖（A）・・・500g ・グラニュー糖（B）・・・262g ・はちみつ（レンゲ）・・・50g ・生クリーム（35％）・・・300g ・牛乳・・・187g ・バター・・・250g ・ショコラノアール（55％）・・・117．5g ・卵白・・・412g ・薄力粉・・・300g ・ココア・・・95g ・ベーキングパウダー・・・6g ・カリフォルニアレーズン（1個につき）・・5〜8個・くるみ（1個につき）・・・一ヶ作り方 1．グラニュー糖（A）とはちみつでキャラメルを作る。

2．生クリーム、牛乳、バターを鍋に入れ沸騰させ1に注ぐ。

3．粗熱をとった2にショコラノワールを入れ、合わせておく。

4．卵白とグラニュー糖{（B）でメレンゲ（かなり立てる）を作り、薄力粉、ココア、　　ベーキングパウダーと合わせ、3を少しずつ入れて混ぜる。

5．型に流し、レーズンとくるみをちりばめて170度のオーブンで焼成する。

（焼成時間約30分）自然派くるみ完全無添加 3kg(1kg×3袋) 当店サービス価格7,950円（税別）　　6,350円(税別)

Item Number 17

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Shop Name	ショップ	江戸屋
Price	商品価格	6,858円（税込み）